שאיבת חלב בצורה ידנית היא שיטה טבעית ופשוטה שאינה דורשת ציוד מיוחד, ומתבצעת באמצעות הידיים בלבד. מומלץ להתחיל בכך שמוודאים שהידיים נקיות והסביבה נוחה. חימום עדין של השד באמצעות מגבת חמה או עיסוי קל יכול לעודד את זרימת החלב. לאחר מכן, יש למקם את האגודל מעל הפטמה ואת שאר האצבעות מתחתיה, בצורה של האות C, וללחוץ בעדינות לכיוון החזה ולא החוצה — כך שגירוי בלוטות החלב יגרום לשחרור החלב החוצה.
לצפייה בסרטון ההדגמה לחצו על החץ ->
חשוב להיות סבלניים ולא להתייאש אם החלב לא זורם מיד — הגוף לעיתים צריך כמה דקות להתרגל לתהליך. תנועה קצובה ועדינה, בשילוב עיסוי לסירוגין, יכולה לשפר את ה
זרימה. את החלב שנאסף ניתן לשמור בכלי נקי ומכוסה, ולשמור במקרר או במקפיא בהתאם לצורך. שאיבה ידנית היא גם דרך טובה להכיר את הגוף, ולעיתים אף נוחה יותר מנשאבת חלב, במיוחד כאשר מדובר בשאיבה מזדמנת או במצבים שאין גישה לחשמל או משאבה.
